Praktijk voor Contextuele Gedragstherapie
Inschrijvingen nu open:
STRENG VOOR JEZELF ?
programma van 8 weken
Een groepstraject voor iedereen die al eens vastloopt in diens eigen gedachten, en zich daar niet goed bij voelt.
Je krijgt elke week een nieuw stukje uitleg over mentale processen zoals denken, voelen, emoties, zelfverwijten, ...
Tussen de bijeekomsten oefen je dagelijks thuis je op bewuste aandacht en opmerkzaamheid. Dit zijn geleide oefeningen met geluidsfragmenten.
Deze combinatie van kennis opdoen en oefenen met aandacht, heeft als doel om deelnemers vaardiger te maken in het omgaan met lastige, luide gedachten.
In groep
Dat kan al eens spannend (of zelf wat akelig) zijn. Tegelijk is het ook een enorme meerwaarde om dit traject samen met anderen te lopen. Er zijn plaatsen voor 4 tot 8 deelnemers.
Het is geen therapeutische gespreksgroep. Er wordt niet van je verwacht dat je jouw persoonlijk verhaal in detail met de groep moet delen.
Er zijn wel verschillende thematische groepsgesprekken. Je wordt uitgenodigd om te vertellen over hoe je de oefeningen ervaart. Bewaak gerust je eigen grenzen en weeg zelf af wat je wel of niet vertelt.
Praktisch
8 BIJEENKOMSTEN
Elke donderdagavond van 09/01/2025 tot en met 27/02/2025
van 18u00 tot 19u30
In Praktijkhuis Integraal
Dennenlaan 94
2610 Wilrijk
THUIS OEFENEN
Elke dag oefen je thuis
aan de hand van geluidsfiles.
Een oefening duurt minimaal 20 minuten.
Je hoeft enkel een rustige plek te voorzien
TOTAALPRIJS
De prijs bedraagt € 345.
Daarin is inbegrepen: Telefonische intake, Bijeenkomsten, cursusmap, geluidsfiles, nagesprek en koffie of thee met een koekje.
Annuleren kan tot 14 dagen na intekenen.
Benieuwd?
Zou het iets voor jou zijn? Goede vraag.🙂
Veel deelnemers zijn na afloop erg tevreden over dit traject. Anderen vinden soms toch niet waar ze naar op zoek zijn. Met de juiste verwachtingen aan de start verschijnen is belangrijk.
Laat ons even telefonisch of per mail overleggen om het door te spreken. Wanneer alles dan voor je duidelijk is en na wat bedenktijd, kan je beslissen of je wel of niet wil deelnemen. Zo zijn we zeker dat je goed geïnformeerd aan de start verschijnt.
Als je het contactformulier invult, contacteer ik je met veel plezier (gratis en vrijblijvend) om meer uitleg te geven en op je vragen te antwoorden. Daarna kan je me laten weten of je wel of niet deelneemt.
Ik verwijder je persoonsgegevens meteen wanneer ik ze niet meer nodig heb: ofwel nadat je me laat weten dat je niet wil inschrijven, ofwel na afloop van de reeks.